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The Butterfly

Régua fresquinha...

Régua nova...

Régua antiga

10.7.07

Café da manhã - 7:10
01 copo café com leite desnatado e adoçante (2 + 70= 72 cal)
01 pão francês (180 cal)
manteiga no pão (75 cal)
Total Café da manhã: 327 cal

Lanche da manha - 10:00
02 colheres de granola
01 pote iogurte light

Almoço - 11:50
04 colheres de arroz
01 pedaço pequeno peixe frito
01 pedaço pequeno linguiça assada
salada de alface
01 laranja

Lanche da tarde -
...

Jantar - 20:00
Rodizio de pizza
02 copos de suco natural sem açúcar

Ceia -

Água:


Tabela de Calorias
Saúde na Internet

posted by Dan @ 8:52 AM

Perfil Atualizado (2007)

  • Nome: Dani
  • Idade: 25 anos
  • Altura: 1,60m
  • Peso Inicial: 89 kg
  • Peso Atual: 82 kg
  • Meta: 60 kg
  • Ainda faltam: 22 kg
  • Meta Parcial: 75 kg até 12/07
    • __________________

    Perfil Antigo (2005)

  • Nome: Dani
  • Idade: 23 anos
  • Altura: 1,60m
  • Peso Inicial: 77,6 kg
  • Peso Atual: 77,6 kg
  • Meta: 65 kg
  • Ainda faltam: 12,6 kg
  • Meta Parcial: 74kg até 30/11

    • Porque engordei

  • Quando menina, minha mãe não sabia que eu tinha SOP
  • Nunca tivemos regras a respeito de alimentação saudável
  • Eu não ligava quando minha mãe dizia que eu estava comendo demais
  • Frequentei durante anos uma nutricionista, mas não levei a sério
  • Fui uma criança/adolescente sedentária
  • Nunca segui a sério os tratamentos da SOP
  • Descontava as mágoas e as ausências na comida
  • Várias pessoas da minha família são obesas

    • Porque desejo emagrecer

  • Eu tenho SOP
  • Saúde
  • Estética
  • Deixei de fazer muita coisa por ser gordinha
  • Já morri de vontade de comprar roupa legal
  • Quando emagrecer, o excesso de pelo vai cair
  • Já tive muita vergonha do excesso de pelo (é pelo mesmo)
  • Não quero ter dificuldades com a saúde quando estiver mais velha

    • Blogs Light

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  • Vou pesar 65kg
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  • Chega de ser gordinha
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