Pontinhos...
Bem, agora que me acostumei um pouco com essa vida de dietas, vou seguir a dieta dos pontos para ser mais séria rss Como a Danile me provocou com isso só agora a tarde, vou calcular quantos pontos consumi até agora. Minha cota diaria é de 425 pontos, achei muito, acho que vou seguir pelos 300 pontos mesmo. Me desejem sorte!!!
Hoje bebi - 6 copos de água
Hoje foram - 375 pontos
Café da manhã - 6:15 (total - 111 pontos)
-1 copo de café com leite desnatado e adoçante (21 pontos)
-3 torradas bauducco com margarina light (90 pontos)
Lanche da manhã - 10:40 (total - 41 pontos)
-1 pêra (11 pontos)
-1 bis (30 pontos??)
Almoço - 11:40 (total - 111 pontos)
-sopa de batata com abobrinha e calabreza (50 pontos??)
-batata frita (50 pontos)
-salada de alface (0 pontos)
-1 rodela de abacaxi (11 pontos)
Lanche da tarde - 18:00 (total - 11 pontos)
-1 maçã (11 pontos)
Jantar - 19:30 (total - 101 pontos)
-1 prato de sopa de batata com abobrinha e calabreza(50 pontos??)
-1 enrolado de frango com bacon assado (40 pontos??)
-1 pêra (11 pontos)
Se alguém quiser saber mais sobre a dieta dos pontos, aqui vão alguns links interessantes:
http://www.patyuellendahl.hpg.ig.com.br/p/dieta_pontos.htm
http://www.dietadospontos.fhp.com.br/
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5.7.05
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6 Comments:
eiii cê falou comigo só que eu não estava, a noite respondo a você eheheh aaaaaaaah esse blog fala demais de mim ;D sou sua acessora(??) p/ dietas aahahahha não sei se é uma boa vc reduzir seus pontos, maaas depois falamos disso.
beijo..
Oi, é isso, á minha endocrina me receitou entre 300 a 340 pontos... mantenha nesta linha que logo vc vai notar as diferenças.
Parece que o organismo se acostuma a comer menos, e vc acaba até decorando a pontuação dos alimentos...
Bjos
Carol
Cadê você? Beijos
Oi Dani, fiquei hiper feliz com sua visita no meu blog, quero sim que vc me adicione ao seu, fico grata. No momento não estou seguindo uma dieta específica, mas a dos pontos é tudo de bom, vc tem a tabela de todos os alimentos? Caso necessite, tenho e posso te mandar via email.Beijinhos e vamos em frente!
Oi Dani...
Que legal que você adotou os pontos... acho uma maneira muito eficaz de emagrecer... eu sigo com 380 pontos, que foi a cota que o site emagrecendo me passou...
Quando puder, visite a minha comunidade no orkut que trata dos pontos... tem um pessoal super legal por lá...
Emagreça com os pontos:
http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=1029872
Beijos e otima semana!
Oi, é isso aí! Não desista da sua meta! Seja firme, vc está indo muito bem!
Bos semana!
Beijos
F@bí
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