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The Butterfly

Régua fresquinha...

Régua nova...

Régua antiga

17.6.05

Enfiando o pé na jaca - Parte final

Pronto, acabou todo aquele mal estar.. O Chico chegou! rssss Dormi muito, to menos estressada com as roupas que visto, bebi muita agua, comi muita porcaria... Agora é hora de tirar o pé da jaca.

Café da manhã - 8:30
-1 copo de café com leite desnatado e adoçante
-3 torradas Bauducco com margarina light

Lanche da manhã - 10:00
-1/2 mamão papaia

Almoço - 12:00
-3 colheres de arroz integral
-omelete com tomate e salsicha
-uns pedacinhos de torresmo de ontem
-MUITA salada de alface com rucula
-1/2 mamão papaia

Lanche da tarde - 16:00
-1 pedaço de bolo de cenoura com cobertura de chocolate

Jantar -

Ceia -

posted by Dan @ 4:45 PM

Perfil Atualizado (2007)

  • Nome: Dani
  • Idade: 25 anos
  • Altura: 1,60m
  • Peso Inicial: 89 kg
  • Peso Atual: 82 kg
  • Meta: 60 kg
  • Ainda faltam: 22 kg
  • Meta Parcial: 75 kg até 12/07
    • __________________

    Perfil Antigo (2005)

  • Nome: Dani
  • Idade: 23 anos
  • Altura: 1,60m
  • Peso Inicial: 77,6 kg
  • Peso Atual: 77,6 kg
  • Meta: 65 kg
  • Ainda faltam: 12,6 kg
  • Meta Parcial: 74kg até 30/11

    • Porque engordei

  • Quando menina, minha mãe não sabia que eu tinha SOP
  • Nunca tivemos regras a respeito de alimentação saudável
  • Eu não ligava quando minha mãe dizia que eu estava comendo demais
  • Frequentei durante anos uma nutricionista, mas não levei a sério
  • Fui uma criança/adolescente sedentária
  • Nunca segui a sério os tratamentos da SOP
  • Descontava as mágoas e as ausências na comida
  • Várias pessoas da minha família são obesas

    • Porque desejo emagrecer

  • Eu tenho SOP
  • Saúde
  • Estética
  • Deixei de fazer muita coisa por ser gordinha
  • Já morri de vontade de comprar roupa legal
  • Quando emagrecer, o excesso de pelo vai cair
  • Já tive muita vergonha do excesso de pelo (é pelo mesmo)
  • Não quero ter dificuldades com a saúde quando estiver mais velha

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