Cortando tudo pela metade!
Carambolas!!!! Sabe aquela sensação de que os malditos kilinhos não estão indo embora apesar dos apertos? Decidi cortar tudo pela metade pra ver se não estou abusando na comida... Pra ver o que Dani? Até parece que voce não sabe rss Mas poxa.. é dificilllll!!!!! Que vontade de cair de boca nas porcarias engordantes, mas to me segurando muitoooo e não ta surtindo efeito! Isso é pura maldade... É, apesar de saudável, minha alimentação está sendo demais... hihih E bora malhar!
Café da manhã - 7:20
-1 copo de café com leite desnatado e adoçante
-3 torradas com margarina light (não era metade? rss)
#Exercício - 7:30
-45min de caminhada
Lanche da manhã -
-1/2 copo de iogurte light (o qual está misteriosamente sumindo da geladeira)
Almoço - 12:00
-2 colheres de arroz integral
-salada de 1/2 tomate
-1 pedaço de peito de frango assado
-1 pedacinho de carne de porco que eu tirei do prato logo em seguida
-1 pêra
Lanche da tarde - 14:00 (Fora de casa...)
-1 dedinho de café com açúcar
-1 fatia de pão de forma
-1 fatia de queijo meia cura
*Teste da padaria: eu entrei e saí sem comprar bobagens!!!!
Jantar - 19:00 (Enfiando o pé na jaca)
-1 miojo temperado com tomate e azeitonas...
*to me sentindo empanturrada :s
Ceia -
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Régua fresquinha... 
Régua nova... 
Régua antiga 
24.6.05
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3 Comments:
Oie..
Passei aqui pra dar uma força... Seu cardápio de hj estah ótemo.rs..
Força na peruca!
Bjins,
Mô
Oi, obrigada pela visita no meu blog. Tenha paciência menina, emagrecer é difícil e leva tempo mesmo! O melhor é emagrecer com saúde!
Cuidado para não pisar na jaca no fim de semana, ok?
Beijos
F@bí
Pega leve no jantar, heim! Aproveita para comer bastante salada no almoço, depois coma a carne. É uma beleza: se entupir de salada, chega na hora da carne já está praticamente saciada.
Não esqueça de uma fruta bem gostosa no meio da tarde e cházinhos com adoçante durante o dia. Mata a vontade de doces! É ótimo!
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