Ahhh como é bom dormir!
Fazia muito tempo que eu não dormia tão bem! Fazia tempo que eu não dormia tanto! rss
E lá vamos nós na batalha do domingão de preguiça. Domingo é dia de ir ao mercado fazer a compra da semana, comprar frutinhas, barrinhas de cereais, flocos de aveia, suquinhos, verduras, legumes nham nhamm
Café da manhã - 8:30
-1 copo de café com leite desnatado e adoçante;
-1/4 do X-Salada de ontem;
Exercicio - 9:40 - 10:00
-20 min de ergometrica
Lanche da manhã - 11:10
-1/2 tortinha de limão
-5 und uva italia
Almoço - 11:50
-3 colheres de arroz
-1 garfada de batata frita
-1 pedaço de peito de frango assado
-1 colher de farofa
Tudo naquele pratinho, me enganou direitinho!
-1 maçã
-1/2 copo de refrigerante
Lanche da tarde - 15:30
-Pera
Jantar - 19:50
-3 colheres de arroz
-salada de 1 tomate temperado com cebolinha e vinagre
-1 pedaço de peito de frango
Tudo naquele pratinho...
Ceia - 22:30
-1 copo de leite desnatado com aveia cozida
No carrinho
-Uvas
-Maçãs
-Pêras
-Mamão
-Frango assado
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Régua fresquinha... 
Régua nova... 
Régua antiga 
12.6.05
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Perfil Atualizado (2007) Perfil Antigo (2005) Porque engordei Porque desejo emagrecer Blogs Light 
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3 Comments:
Olá Dani,
Tb Faço parte da comunidade pé direito... mas não participo. Recebi seu desabafo e só o que eu tenho pra te dizer é que tudo depende de vc. De vc se assumir, de vc realmente se achar acima do peso e se sentir mal com isso e consequentemente procurar ajuda. Mas, como vc disse, vc se recusa a procurar ajuda, então eu suponho que vc se "recusa" a encarar a dificuldade da situação. Em momento algum eu tô dizendo que é fácil. Vixi... não é mesmo. Mas qdo encaramos de frente 1/2 do problema se foi.
Beijos e Sucesso!!!
Oiê!!! Vi seu blog no Pé Direito. Estamos na mesma luta, amiga! Quase mesma altura e mesma meta... Boa sorte para nós!
Estou gostando de ver!
:)
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